Wijk

Blijft u bij, met de nieuwste bijblijver?

Bijblijver

Pilates

PILATES, geschikt voor 55+

• Versterkt spieren van buik, heupen en (onder)rug
• Verbetert houding en balans
• Verlicht rug-, nek- en schouderklachten
• Beheerste en vloeiende bewegingen
• Geschikt voor mensen die er ‘een tijdje uit zijn geweest’

De matjesgroep is voor de mobiele cursist, en de stoelpilates door degene die behoefte hebben aan een steuntje. Er is momenteel plek voor nieuwe cursisten.

9.00-9.55 uur (matjes)
10.00-10.50 (stoel)

 

Docent: Nienke Berrens; e-mail: nienke.berrens@gmail.com
tel.: 033 – 434 0616.

Kosten (incl. kopje koffie/thee) matjes € 6,50 per les
stoel € 5,50 per les.
Een proefles is kosteloos.